PORTADA
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El instinto/intuición también puede
desempeñar un papel importante
pero es también al mismo tiempo un mecanismo del
cuerpo para respirar grandes bocanadas de oxígeno y
llevarlas a nuestros pulmones para ¡despertar de nuevo
al cerebro!
Así, por esta razón, cuando usted está operando,
asegúrese de que realiza una respiración profunda.
Esto conectará su mente con el presente y estabilizará
sus emociones. Le ayudará enormemente cuando las
operaciones vayan en su contra, mejorando su cerebro
y permitiéndole seguir con su plan de negociación y
ejecutar sus operaciones de manera consistente y con
disciplina.
A continuación le describo una técnica de respiración
profunda efectiva que puede sonar simple, pero que tiene
un poder que no debe ser subestimado.
Establezca un recordatorio para hacerlo un mínimo
de tres veces al día y observe los múltiples e inmediatos
efectos positivos:
• Respire hasta el fondo de su diafragma mientras
cuenta hasta dos.
• Mantenga la respiración hasta ocho.
• Exhale contando hasta cuatro.
• Repetir el ciclo completo hasta diez veces
Este ejercicio también activará el sistema linfático y le
ayudará a eliminar las toxinas no deseadas que pueden
afectar a su rendimiento.
Por último, para mantener ese flujo de oxígeno, ase-
gúrese de que usted se compromete a mover el cuerpo
durante 45 minutos por día con algún tipo de ejercicio
divertido. Esto le ayudará a lidiar con el estrés y a liberar
endorfinas que, literalmente, le hacen sentir bien al ins-
tante. Y no hay que olvidar que la última investigación
demuestra que el ejercicio físico es aún más eficaz que
el ejercicio mental para mantener a raya al Alzheimer y
la demencia.
Consejo 2 de Skip: Vivir con pasión
Sepa exactamente cuál es su meta más alta y la visión
por la que opera. Esto puede ayudarle con su familia e
hijos e incluso le ayudará con una comunidad más am-
plia. Tenga esta visión a su lado para que le sirva como
recordatorio cuando está negociando. Esto le ayudará
a superar todos los retos y dificultades a los que se en-
frentará en el camino mientras se transforma en trader
profesional.
Encontrar sus pasiones fuera del trabajo es esencial.
La pasión electriza al cuerpo y la mente más que cual-
quier otra cosa, más que el alimento y más que la bebi-
da. No importa lo que sea, sólo hay que tener pasión por
ella. Cuanto más se conecta con las cosas a través de la
pasión, más electrificado estará, más alerta y mejor fun-
cionará alcanzando sus niveles óptimos.
Inhibidores de la pasión
Si el trading es su pasión, matará dos pájaros de un tiro,
pero ten cuidado y no se restringa a una sola dimensión.
La mayoría de la gente ultra-exitosa tiene intereses o
pasiones de amplio alcance. A menudo se dice que si
quiere que alguien haga un buen trabajo usted debería
dárselo a alguien que esté siempre ocupado, ya que es-
tán acostumbrados a trabajar con plazos y por lo general
a un alto nivel. Si sólo tiene una pasión y coincide con
su trabajo, se corre el riesgo de tener un enfoque de-
masiado estrecho e incapaz de incorporar experiencias
externas que puedan influir en sus procesos de toma de
decisiones.
